Control desde tu CORE

Entrenament Funcional

Las lesiones tienen gran relación con la tonicidad del core, ya que son muchas las evidencias científicas que afirman una relación positiva entre fortalecimiento abdominal y reducción de lesiones.

Remero de hace 11 años de banco fijo en Cataluña. @rembetulo.

Todos sus programas de acondicionamiento físico llevan implícito unos ejercicios destinados a ello.Como le influye en su entrenamiento tener un buen CORE?

La producción de fuerza en los miembros superiores e inferiores pasa por tener un núcleo bien desarrollado. De esta manera, seremos más capaces de imprimir la fuerza en los segmentos corporales (brazos y piernas).

¿En qué influye este aspecto? Tanto en la técnica deportiva como en la calidad de vida, en no tener lesiones y poder seguir disfrutando del deporte!!!

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