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HIIT: buen trabajo cardiovascular

Dificultad: Media

Un banco o silla y una esterilla.

3
8 MIN

HIIT: agilidad y fuerza

Dificulatd: Intensa

Un banco o silla y una esterilla.

3
9 MIN

Hiit: 35/20 Full Body

Dificulatd: Intensa

Una caja, una silla, una pica y tu esterilla.

3
10 MIN

HIIT: te activará la Música

Dificulatd: Intensa

Una caja, una silla, un palo o pica y una esterilla.

3
13 MIN

HIIT: retador y potencia

Dificulatd: Intensa

Una esterilla

3
7 MIN

Pilates: resistencia y ritmo!

Dificulatd: Intensa

Una esterilla.

3
7 MIN

HIIT: doble agilidad

Dificultad: Media

Una esterilla

3
7 MIN

HIIT: tiempo y fuerza

Dificultad: Media

Una esterilla

3
7 MIN

HIIT: despierta tu cuerpo.

Dificultad: Media

Una esterilla y pica.

3
10 MIN

HIIT: a sudar la camiseta

Dificultad: Media

Una esterilla y una banda elástica

3
7 MIN

HIIT: con pica y ritmo

Dificultad: Relax

Una esterilla y una pica.

3
10 MIN

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