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"Recomendable 100%!! Tanto en las clases grupales como individuales disfrutas a la vez que descubres tu cuerpo y cómo funciona. Sonia y su equipo han conseguido que me apetezca incluso madrugar para ir a sus clases antes de trabajar :) Son todas maravillosas y súper profesionales, saben lo que hacen y te motivan muchísimo. UN 10!!" Mª Martínez C.

Mª Martínez C.

"Empecé con clases de pilates por una molestia en la espalda, pero no pensaba que fueran tan eficaces y que se notaran los resultados en tan poco tiempo. El trato es increíblemente personalizado, las clase nunca son de más de 5 personas y eso permite que te atiendan de forma única. Te corrigen en cada movimiento para que aprendas correctamente y Sonia está pendiente de casa persona para adaptar la clase en caso de que tengas alguna molestia o inpedimento. Las clases simplemente de 10... para Sonia no hay número suficiente... es una auténtica joya. 😊" A. Portela

"Recomendaría las clases de Sonia a mis mejores amigos y sería un secreto para mis enemigos. Sus clases son muy originales, mezclando Pilates y otras disciplinas... Su simpatía, profesionalidad y sabiduría consiguen que alguien como yo (que vivía en un sofá) tenga ganas de ir a un gimnasio. Sonia te pone en forma, te cuida y te hace sentir más guapo/a. ¡Cinco estrellas!" L. Segura

"Molt contenta amb les classes de la Sònia. Molt personalitzat. He millorat molt la salut des de que hi vaig Ho recomano" Mª Rosa C.

"Comencé clases personales de pilates con Sonia, debido a una lesion lumbar que no me permitia desenvolverme satifactoriamemte en mi vida diaria, Sonia ha demostrado ser muy profesional en esta disciplina, ha tenido en cuenta mi problematica y me ha guiado en cada sesión con ejercicios especificos para ir recuperando la fuerza sin sentir dolor. Estoy muy contento con el progreso logrado, ahora los clases son mas intensas gracias a la evolución conseguida. He recuperado estabilidad corporal y ya no siento dolor, lo que me motiva a seguir avanzando, A quien quiera conocer lo que es pilates y evolucionar fisicamente, consiguiendo bienestar corporal, los invito a ponerse en marcha en manos de las profesoras de pilates de salut activa." L. Vertiz

"Me ha cambiado la manera de ver el ejercicio físico,sentirlo y aplicarlo a la vida cotidiana,la mejor elección que he podido hacer,1000% recomendable!!" M. Savkhalov

"Qué puedo decir de un lugar tan mágico !!! La profesionalidad es excepcional, y sin duda encontrarás aquí el lugar que siempre estabas buscando. Me siento genial con sus ejercicios, siempre personalizados, buscando lo mejor de tus capacidades. Lo recomiendo sin duda. !!" C. Monreal

"Las profesoras son muy profesionales, siempre pendiente de dolores o lesiones que puedas tener, al ser grupos reducidos la atención de las profesoras es excepcional. Ahora hace un año que estoy apuntada y estoy encantada, me han desaparecido los dolores de espalda que tenia y me siento mucho mas ágil. Recomendable al cien por cien." O. García

"La atención es excelente! Tanto humana como profesional.Las clases son de máximo cinco personas por lo que controlan que hagas bien los ejercicios y tb son variadas, hacemos pilates con cintas, pelota, barra...Noto que gano mucha elasticidad y mejoría en la espalda. DEsde su web puedes modificar tu horario de clase si un día no te va bien ir y así no perderte ninguna clase!" C. Jarreta

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Dolor de espalda, lumbar. Mal d'esquena. Fisioterapia & Moviment Pilates Estudio Barcelona

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Diagnòstic, tractament de lesions & rehabilitació. Fisioteràpia, Osteopatia i una planificació d'exercicis personalitzats.

Post-rehabilitació i inici de l'activitat física:  Mètode Pilates par recuperar la mobilitat

Grups reduïts de Pilates amb Màquines de diferents nivells i horaris de 8: 00 a 21:30.
O sessions personals amb totes les màquines de Pilates, adaptades al teu horari

Enforteix la teva esquena i faixa abdominal, prevé i millora les lesions, redueix la incontinència urinària, recupera l'abdomen i el sòl pèlvic en el post-part.

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T'acompanyem els 9 mesos d'embaràs.
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Preparem el teu cos per al part i una encara millor recuperació.
Sessions individuals o grupals amb màquines.

Fisioteràpia per recuperar-te del part i sessions grupals d'activitat física especialitzada, Gimnàstica Abdominal Hipopressiva i exercicis i jocs amb el teu bebè.

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Postural correction is a habit that can be acquired. Do you want a healthy spine, without tensions and pains, that is long and elastic? We are specialists in corporal correction

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The development of deep muscles naturally helps your bigger muscles to develop too. If you are a sports practitionar, either professional or amateur, a good core will give you the efficiency and precision in your movement that you need to take the following step in your personal records.

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We are a team of Physiotherapists and Osteopaths with a wide experience, who will accompany you all along your way towards wellness and health. We are a multidisciplinary team in constant synergy and col·laboration You are in very good hands.

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Pilates exercises will strengthen your abdominal and paravertebral muscles. The abdominal band holds the upper trunck and entremities. A healthy back will make us feel good and provide us with the stability we need to practive any physical activity we want. ¡

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Making muscle in a balanced and functional way provides us with a slim and strong body, that is equally elastic.

At F&M we pay attention to the execution of the exercises and provide all the adaptations to each practitioner's capacities. Either if you are an amateur or a professional athlete. Whatever sport you practice, we'll make your performance improve

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We prevent and rehabilitate musculoskeletal injuries. The Pilates Method adapts to the capacities and the needs of every practitioner.
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A body-mind exercise system.

A muscle-skeletal work that is optimal -strength, flexibility and resistance- with no risks, with no injuries.

Our method restablishes the natural curves of the spine, relieves muscular tension and increases self esteem

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Esquena sana, musculada i flexible. Pilates Barcelona. Espalda sana.

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