Hoy
Mañana
Jueves
19:00

Barre fit (*silla)

Brazos, abdominales y piernas trabajando al ritmo de la música con ejercicios inspirados en al danza.

Una esterilla, una toalla, un cogín y una silla.

1h
Horarios
10 minutos antes de las
19:00
Accede a la sesión
Hoy
Mañana
Viernes
9:15

Yoga

Sesión de yoga matutina para empezar el día con energía y sin tensiones.

Una esterilla, una toalla, un bloque de yoga o libros grandes para sentarte y un cojín.

1h
Horarios
10 minutos antes de las
9:15
Accede a la sesión

Barre: the tone

Una silla

1
26 MIN

Pilates: movimiento que recupera

Una esterilla.

1
26 MIN

Pilates: reta tu musculatura

Esterilla, manta y trapos

1
30 MIN

Yoga: fuerza en tus piernas

Esterilla y manta

1
31 MIN

Pilates: mejora tu postura

Una silla y una esterilla.

1
31 MIN

Yoga: fluidez en presencia

Una esterilla y una manta.

1
40 MIN

Pilates: con Tonning Balls o botellas

Una esterilla y dos tonning balls o botellas de agua.

2
21 MIN

HIIT: despierta tu cuerpo.

Una esterilla y pica.

3
10 MIN

Pilates: prepara tu banda elástica

Una esterilla

2
23 MIN

HIIT: a sudar la camiseta

Una esterilla y una banda elástica

3
7 MIN

Pilates: disfruta de tu flow

Una esterilla

2
23 MIN

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