Hoy
Mañana
Jueves
19:00

Barre fit (*silla)

Brazos, abdominales y piernas trabajando al ritmo de la música con ejercicios inspirados en al danza.

Una esterilla, una toalla, un cogín y una silla.

1h
Horarios
10 minutos antes de las
19:00
Accede a la sesión
Hoy
Mañana
Viernes
9:15

Yoga

Sesión de yoga matutina para empezar el día con energía y sin tensiones.

Una esterilla, una toalla, un bloque de yoga o libros grandes para sentarte y un cojín.

1h
Horarios
10 minutos antes de las
9:15
Accede a la sesión

Barre: esculpe tu cuerpo

Una silla

1
30 MIN

Yoga: vital Vinyasa

Esterilla y manta

1
30 MIN

Pilates: rise & shine!

Una esterilla.

1
30 MIN

Pilates: power moves

Esterilla, manta y trapos

1
30 MIN

Pilates: movilidad completa, fuerza y estabilidad

Una silla y una esterilla.

1
27 MIN

HIIT: buen trabajo cardiovascular

Un banco o silla y una esterilla.

3
8 MIN

Yoga: fluidez del movimiento

Una esterilla y una manta.

1
31 MIN

Hiit: 35/20 Full Body

Una caja, una silla, una pica y tu esterilla.

3
10 MIN

Pilates: la pica te estabilizará

Una esterilla y una pica o una palo.

2
21 MIN

HIIT: doble agilidad

Una esterilla

3
7 MIN

HIIT: tiempo y fuerza

Una esterilla

3
7 MIN

Pilates: core técnica y sonrisas

Una esterilla

3
14 MIN

Pilates: control y precisión

Una esterilla

3
15 MIN

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