Entrenamiento de resistencia

Entrenamiento de fuerza y pliométrico

Entrenamiento de propiocepción y Pilates

Entrenamiento interválico y HIIT

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Un entrenamiento atlético que combina metodologías de acondicionamiento deportivo con la inteligencia corporal kinestésica del Core Training, para obtener resultados reales y globales

01 RESISTENCIA&
COORDINACIÓN

Vigorizar tu capacidad cardiovascular

Un entrenamiento para potenciar tu capacidad cardiovascular como lo haría salir a correr, pedalear o remar, sin el desgaste articular que estos deportes suponen. Pero mucho más que esto

02 FUERZA&
PLIOMÉTRICO

Desarrollar fuerza explosiva

Un entrenamiento que les de a tus músculos globales, los músculos bonitos, el reto que necesitan para estar realmente bonitos. Pero sobre todo fuertes y funcionales.
Pero mucho más..

03 PILATES&
PROPIOCEPCIÓN

Reconstruir tu musculatura estabilizadora y tu core

Lo mejor del Pilates: equilibrio, estabilidad dinámica, un buen core y una musculatura interna a prueba de lesiones. Mejorarás tu alineación articular y el equilibrio de pesos de cada uno de tus miembros.

04 INTERVÁLICOS
& HIIT

Alargar y fortalecer tus fibras musculares y quemar grasa

Un entrenamiento de Intérvalos de Alta Intensidad que fortalecerá tus fibras musculares sin acortarlas y sin perder flexibilidad y que por supuesto te ayudará a quemar grasa

Más info

"Un entrenamiento con adaptaciones, orientado a todo tipo de deportistas, amateurs o avanzados, bailarines estudiantes y profesionales."

"Un entrenamiento también diseñado para re-entrenar una musculatura que haya perdido simetría y equilibrio (el remo unitalteral provoca graves asimetrías que deben ser compensadas; el trabajo sedentario de oficina es el causante de descompensaciones sutiles con el paso del tiempo desencadenan dolores musculatres crónicos)."

El horario de sesiones es
de 8:00 a 22:00
y la recepción abre de 9:00 a 20:00
de lunes a viernes

722 146 387 o 931 092 369
o escríbenos
Calle Diputació, 456 - 08013 Barcelona
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